Terapia de Bolso: 100 perguntas para autoconhecimento

Descrição

Este livro em forma de caixinha é mais do que uma simples ferramenta; é um convite para explorar os recantos da sua mente e embarcar em uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. Composto por 100 perguntas cuidadosamente elaboradas, este livro serve como um ponto de partida para você mergulhar em suas angústias, medos, sentimentos de culpa e outras questões emocionais que podem estar presentes em sua vida.

É importante ressaltar que este livro não substitui um tratamento psicológico, mas funciona como uma valiosa ferramenta de psicoeducação. Pode ser utilizado tanto de forma independente quanto em conjunto com um profissional terapeuta habilitado. Seja qual for o seu caminho escolhido, este livro oferece um espaço seguro para reflexão e autodescoberta, ajudando você a compreender melhor a si mesmo e a lidar de forma mais saudável com suas emoções e desafios emocionais.

Autor: Regina Lopes, Roberta Nascimento

Editora: Matrix