Detox Mental

Descrição

Este livro em forma de caixinha oferece uma abordagem prática para lidar com a sobrecarga mental diária que muitos de nós enfrentamos. Com uma infinidade de estímulos competindo por nossa atenção, é fácil sentir-se sobrecarregado e incapaz de se concentrar, tomar decisões claras ou simplesmente descansar. As perguntas apresentadas neste recurso foram cuidadosamente selecionadas para ajudar os leitores a desenvolver habilidades para se desconectar dos problemas e se conectar às soluções.

Ao refletir sobre essas perguntas, os leitores são incentivados a desintoxicar suas mentes, melhorar sua inteligência emocional e promover uma verdadeira transformação em suas vidas. Essas perguntas práticas são projetadas para ajudar os leitores a ganhar clareza mental, encontrar perspectivas renovadas e cultivar uma mentalidade voltada para a solução. Ao praticar essas habilidades regularmente, os leitores podem aprender a lidar de forma mais eficaz com o estresse, a ansiedade e as demandas do mundo moderno, promovendo assim um maior bem-estar emocional e uma vida mais equilibrada e gratificante.

Autor: Flávia Lippi 

Editora: Matrix 

ISBN: 9788582300336 

Tamanho: ? 10.2 x 8.6 x 2.8 cm 

Páginas 100 páginas 

Edição 1ª edição (7 junho 2013)