Brincando de ioga

Descrição

Esse livro-caixinha parece oferecer uma abordagem criativa e eficaz para introduzir o yoga como uma prática terapêutica para crianças. Com seus 40 exercícios lúdicos, ele proporciona uma maneira divertida e acessível para os pais, professores e terapeutas ajudarem as crianças a desenvolverem consciência corporal, concentração e equilíbrio emocional. Ao incorporar elementos de respiração controlada e posições corporais específicas, o livro-caixinha ajuda as crianças a se conectarem com suas emoções e a cultivarem habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade. Essa prática pode ser especialmente benéfica para promover o bem-estar físico e mental das crianças em idade escolar.