Descrição

O Que Te Torna Mais Forte

Descrição

“O Que Te Torna Mais Forte” é um guia inspirador sobre como enfrentar as transformações inevitáveis da vida com equilíbrio, coragem e propósito. Escrito por Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey, o livro apresenta o poderoso modelo DNA-V — uma combinação eficaz da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) com a Psicologia Positiva — que ajuda o leitor a lidar com as incertezas e a prosperar em meio às mudanças.

A obra ensina a desenvolver hábitos mentais saudáveis, reduzir o estresse e compreender as próprias emoções, mostrando que as mudanças, embora desafiadoras, podem ser oportunidades para crescimento e fortalecimento pessoal. Através de técnicas práticas e exemplos reais, o leitor aprende a transformar o modo de reagir aos imprevistos e a cultivar uma mente flexível e resiliente.

Público-Alvo

• Psicoterapeutas e profissionais da saúde mental;
• Pacientes em processo de autodesenvolvimento;
• Leitores em geral interessados em crescimento pessoal, bem-estar e psicologia aplicada.

Destaques da Obra

• Baseada no modelo DNA-V, que une ACT e Psicologia Positiva;
• Apresenta estratégias para lidar com mudanças, ansiedade e incertezas;
• Aborda o desenvolvimento da resiliência emocional e da aceitação ativa;
• Indicado tanto para profissionais da psicologia quanto para o público leigo.

Referência

HAYES, L. L.; CIARROCHI, J. V.; BAILEY, A. O que te torna mais forte: como prosperar diante das mudanças e incertezas usando a terapia de aceitação e compromisso. Porto Alegre: Artmed, 2023.

Dados Técnicos

• Autores: Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey
• Editora: Artmed
• Formato: 16 x 23 cm
• Páginas: 200
• ISBN: 9786558821304
• Ano: 2023