O que fazer quando você não consegue dormir

Descrição

Já imaginou como seria maravilhoso ir para a cama, se acomodar debaixo dos cobertores e dormir tranquilamente, sem preocupações ou medos? Sem barulhos assustadores, sem pensamentos inquietantes, sem precisar de um abraço extra ou de uma visita ao banheiro? A hora de dormir pode ser um desafio para muitas crianças. Se você enfrenta dificuldades para dormir e acredita que só uma mágica poderia resolver, este livro pode ser a solução. O que fazer quando você não consegue dormir guia crianças e pais na aplicação de técnicas cognitivas e comportamentais para lidar com problemas de sono. O livro aborda medos, mente agitada, corpo inquieto e dependência dos pais, ajudando as crianças a desenvolver habilidades para dormir mais tranquilamente. Este guia interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças a terem noites de sono mais tranquilas, quase como por mágica!

Autor: Dawn Huebner

Editora: Artmed

ISBN: 9788536316314 

Tamanho: 24.6 x 17.2 x 0.8 cm

Páginas 104 páginas 

Edição 1ª edição  (14 agosto 2008)