Descrição
"Estresse da vida moderna" é uma expressão comum que muitas vezes é atribuída como a causa de diversos problemas. No entanto, é possível viver de forma serena e realizar as tarefas com calma e no tempo adequado. O objetivo deste caderno de exercícios é ensinar você a gerenciar o estresse e estabelecer uma organização pessoal eficaz. Através de testes, questionários, reflexões e citações, o caderno visa ajudá-lo a realizar suas atividades diárias com maior serenidade e a evitar sobrecarga.
Autor: Christel Petitcollin
Editora: Vozes
ISBN: 9788532655172
Tamanho: 22.8 x 15.8 x 2 cm
Páginas 64 páginas
Edição 1ª edição (25 outubro 2017)
