Dia das Mães: quando o amor vem acompanhado de exaustão crônica

Existe uma narrativa romantizada sobre a maternidade que costuma silenciar uma verdade clínica importante: nem todo cansaço materno é apenas “parte do processo”. Em muitos casos, estamos diante de um quadro de esgotamento materno. O que chamamos socialmente de “mãe guerreira” pode ser uma mulher vivendo um estado contínuo de sobrecarga emocional, cognitiva e fisiológica comparável aos contextos ocupacionais de alta pressão.

Frequentemente, o foco do cuidado recai exclusivamente sobre a criança, enquanto a mulher que sustenta toda a dinâmica familiar permanece invisível, funcionando no modo sobrevivência. Especialmente no contexto das mães atípicas (cuidadoras de crianças com TEA, TDAH, deficiências intelectuais ou demandas complexas), o desgaste assume características de estresse crônico persistente. Não é apenas cansaço; é hipervigilância, sobrecarga decisória, privação de identidade, luto simbólico e fadiga emocional sustentada.

Ao analisarmos a rotina sob a lente da Saúde Mental do Trabalho, observamos elementos semelhantes a ambientes corporativos adoecedores:

• Alta demanda emocional e baixa previsibilidade;

• Ausência de pausas reais e jornadas contínuas;

• Sensação de responsabilidade absoluta e sobrecarga multitarefa;

• Privação de sono e falta de reconhecimento;

• Pressão social constante e culpa por “nunca fazer o suficiente”.

A naturalização dessa exaustão como "amor de mãe" é uma distorção perigosa. O amor materno não exige autodestruição. Quando uma mulher deixa de conseguir descansar ou reconhecer seus limites, estamos diante de um sistema de cuidado fragilizado que deposita sobre uma única pessoa demandas incompatíveis com a condição humana.

A experiência atípica adiciona camadas de complexidade que exigem:

• Coordenação terapêutica e mediação escolar;

• Administração financeira de tratamentos e busca por diagnósticos;

• Gestão de crises comportamentais e acompanhamento multidisciplinar;

• Enfrentamento de preconceitos e reorganização da vida profissional/conjugal.

Muitas vivem em estado permanente de alerta. É comum que o consultório receba a criança para intervenção enquanto a mãe permanece emocionalmente colapsada. Às vezes, a pessoa mais adoecida da dinâmica familiar não é a criança, mas quem a cuida.

É fundamental diferenciar fadiga adaptativa de esgotamento. O corpo e a mente manifestam o estresse crônico de diversas formas:

Sinais Cognitivos:

• Dificuldade de concentração e esquecimentos frequentes;

• Sensação de confusão mental e redução da capacidade de planejamento;

• Fadiga decisória.

Sinais Emocionais:

• Irritabilidade persistente e sensação de colapso iminente;

• Culpa intensa ao tentar descansar;

• Embotamento afetivo e perda de prazer;

• Sintomas ansiosos e depressivos.

Sinais Fisiológicos:

• Dores musculares, cefaleias e tensão corporal crônica;

• Alterações gastrointestinais e insônia;

• Fadiga extrema e queda imunológica.

O burnout parental é marcado pela exaustão extrema no papel de cuidador, distanciamento emocional dos filhos e sentimentos de incompetência ou aprisionamento. Isso não significa ausência de amor, mas o atingimento de limites neurobiológicos. Muitas mulheres desaparecem aos poucos dentro da função de cuidar, interrompendo projetos e silenciando desejos até não conseguirem mais reconhecer quem eram antes da maternidade.

Olhar para a saúde mental materna é uma questão clínica, ética e de saúde pública. Cuidar da cuidadora exige:

• Acolhimento legítimo e escuta sem julgamento;

• Divisão concreta de responsabilidades parentais;

• Acesso desburocratizado à saúde mental e redes de apoio;

• Espaço para a mulher existir como sujeito, e não apenas como função.

Neste Dia das Mães, a pergunta mais importante é: Quem está cuidando de quem cuida? Sobreviver não deveria ser o padrão esperado da maternidade. Amor não exige esgotamento como prova de legitimidade.

FELIZ DIA DAS MÃES!