Preocupar-se excessivamente com limpeza, lavar as mãos constantemente e revisar várias vezes portas e janelas antes de deitar são exemplos de comportamentos populares conhecidos como 'manias', mas que na verdade são sintomas de um transtorno que interfere significativamente na vida de seus portadores: o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, ou TOC.
Este livro é uma ferramenta prática e acessível para ajudar a vencer o transtorno. Oferece informações sobre a natureza do TOC, incluindo suas causas e sintomas, e fornece estratégias eficazes para o manejo dos sintomas.
Por meio de exemplos claros e exercícios práticos, os leitores aprenderão técnicas baseadas na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras abordagens terapêuticas para lidar com as obsessões e compulsões, além de desenvolverem habilidades para enfrentar a ansiedade e retomar o controle sobre suas vidas.
Escrito por especialistas no assunto, este livro é uma fonte valiosa de apoio para aqueles que sofrem com o TOC e para seus familiares.
Autor: Aristides Cordioli , Analise De Souza Vivan , Daniela Tusi Braga
Editora: Armed
ISBN: 9788582713617
Tamanho: ?27.6 x 20.8 x 1.2 cm
Páginas 176 páginas
Edição 3ª edição (14 outubro 2016)
