Terapia Cognitivo Comportamental: Para os transtornos de sono

Como ressaltam os autores, renomados psicólogos do Brasil e da Espanha, o sono é uma das grandes curiosidades do funcionamento cerebral e entender seus mecanismos é um dos maiores desafios para a ciência. Este livro oferece uma descrição abrangente do sono, começando com uma análise histórica do conhecimento sobre o tema, desde uma compreensão intuitiva até os avanços científicos atuais. Os autores exploram os principais Transtornos do Sono, incluindo Insônias, Transtornos de Ritmos e Transtornos Respiratórios. Além disso, o livro examina como os padrões de sono variam ao longo da vida, abordando alterações em Crianças e Idosos. A abordagem terapêutica proposta é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que, conforme evidências na literatura nacional e internacional, é considerada a intervenção de referência para o tratamento de distúrbios do sono, oferecendo a abordagem mais eficaz para a redução desses problemas. A TCC envolve uma participação ativa do paciente, com métodos estruturados, práticos e tarefas de casa, e, aliada à psicoeducação, promove mudanças significativas na vida dos pacientes. Este livro é uma leitura recomendada para psicólogos e para leigos interessados, especialmente considerando que passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo e que entre 30-50% da população pode experimentar algum Transtorno do Sono ao longo da vida. Melhorar a qualidade do sono pode ter um impacto positivo significativo na qualidade de vida.

Autor: Katie Moraes de Almondes, Luciano Ribeiro Pinto Junior 

Editora: CRV

ISBN: 9788544411100 

Tamanho: 23 x 15.4 x 1.2 cm

Páginas 194 páginas 

Edição 1ª edição (20 julho 2020)