Gerenciador de emoções R$ 45,00 ou em até 1x de R$ 45,00 no cartão ou R$ 42,75 à vista com 5% de desconto Gerenciador de emoções 0 avaliações | Dê a sua avaliação! Referência: 4570 Modelo/Marca: MATRIX Disponibilidade: Sem estoque R$ 45,00 ou em até 1x de R$ 45,00 no cartão ou R$ 42,75 à vista com 5% de desconto Esse produto encontra-se indisponível. Deixe seu contato que avisaremos quando chegar. Seu nome: Seu e-mail: Desejo receber e-mails com lançamentos e promoções. Avise-me quando disponível Indicar este produto Deixar um comentário Este livro-caixinha® oferece um recurso prático e eficaz para explorar e compreender melhor as emoções, reconhecendo sua diversidade e função em nossas vidas. Ao invés de rotular emoções como boas ou ruins, o foco está em reconhecer sua natureza agradável ou desagradável e entender sua importância para o autoconhecimento e o relacionamento interpessoal.Composto por duas categorias de cartas, o livro aborda 25 perguntas sobre emoções desagradáveis e 25 sobre emoções agradáveis. Não há uma sequência específica para seguir. Ao escolher uma carta de emoção desagradável, o leitor é convidado a refletir sobre sua resposta, praticar técnicas de respiração e imaginar formas de superar a situação. Em seguida, ao selecionar uma carta de emoção agradável, é possível cultivar a sensação de bem-estar associada à resposta.Ao proporcionar uma abordagem prática e reflexiva, este livro-caixinha® oferece ferramentas valiosas para o desenvolvimento emocional e o fortalecimento das habilidades de gestão emocional, contribuindo para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
