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Depressão para Leigos
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Depressão para Leigos

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Boa notícia: você não está sozinho. Milhões de pessoas enfrentam a depressão diariamente, mas há esperança. Muitas abordagens podem oferecer alívio. Folhear este livro é o primeiro passo para recuperar a felicidade! Aprenda a reconhecer os sintomas e como lidar com eles ? desde medicação e terapia até tratamentos inovadores. Se você às vezes sente uma tristeza inexplicável ou está enfrentando um transtorno depressivo, este livro oferece ideias e ferramentas para você voltar a aproveitar a vida!

 

Laura L. Smith é psicóloga clínica e ex-presidente da New Mexico Psychological Association. Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito na Fielding Graduate University. Ao abrir este livro, você descobrirá:

 

- As causas da depressão

- Como a depressão impacta o corpo

- Técnicas para lidar com os sintomas

- Como encontrar um terapeuta

- Como reconstruir seus relacionamentos

 

Este é um guia valioso para ajudá-lo a encontrar o caminho de volta à alegria.

 

Autor:  Laura L. Smith, Charles H. Elliott 

Editora: Alta Books

ISBN: 9786555208399 

Tamanho:16 x 2 x 23 cm

Páginas 400 páginas 

Edição  2ª edição (18 abril 2023)

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