Como Ser Seu Próprio Terapeuta - Guia Prático para Autoconhecimento e Crescimento Pessoal
Como Ser Seu Próprio Terapeuta é um livro prático e acessível que oferece ferramentas essenciais para aqueles que desejam desenvolver o autoconhecimento, melhorar sua saúde mental e lidar com desafios emocionais do dia a dia. Escrito por um especialista em psicologia, o livro guia o leitor através de exercícios e técnicas que podem ser aplicadas de forma autônoma, ajudando na gestão de emoções, ansiedade, estresse e relacionamentos.
Com uma linguagem clara e envolvente, o livro é ideal para quem deseja iniciar sua jornada de autoterapia e crescimento pessoal, seja como complemento à terapia tradicional ou como um recurso para autodesenvolvimento.
Benefícios:
- Técnicas práticas para autoconhecimento e autocuidado.
- Ferramentas para lidar com ansiedade, estresse e emoções.
- Guia acessível para melhorar a saúde mental e emocional.
- Ideal para complementar a terapia ou para quem busca autodesenvolvimento.
Editora: Principium
Data da publicação: 13 abril 2023
Número de páginas: 224 páginas
Idioma: Português
Dimensões: 14 x 0.8 x 21 cm
ISBN-13: 978-6588132234
