Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio R$ 24,00 R$ 19,20 ou em até 1x de R$ 19,20 no cartão ou R$ 18,24 à vista com 5% de desconto Comprar Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio 0 avaliações | Dê a sua avaliação! Referência: 19906 Modelo/Marca: Benvira R$ 24,00 R$ 19,20 ou em até 1x de R$ 19,20 no cartão ou R$ 18,24 à vista com 5% de desconto Comprar Indicar este produto Deixar um comentário Veja opções de pagamento R$ 18,24 à vista com 5% de desconto Parcelas 1x de R$ 19,20sem juros Em "Ansiedade 2: Autocontrole", o psiquiatra Augusto Cury revela estratégias para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, fundamentais para uma vida emocional saudável. Ele diferencia ansiedade de estresse, destacando sua importância para a sobrevivência humana, mas enfatizando a necessidade de equilíbrio. O livro expande conceitos apresentados no best-seller "Ansiedade: Como enfrentar o mal do século", como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que aprisiona a mente, e oferece técnicas para combatê-la. Cury compartilha sua própria jornada, de adolescente desinteressado a autor reconhecido internacionalmente, demonstrando como superou o medo de fracassar para alcançar sucesso pessoal e profissional. Autor: Augusto CuryEditora: BenviráISBN: 9788557170438Tamanho: 20.8 x 13.8 x 1.4 cmPáginas 192 páginasEdição 1ª edição (22 junho 2016)
